セミリタイアの真似事をして早3ヶ月、最近は生活に散歩を取り入れたりしています。
管理人、散歩って好きじゃないんですよね。
だって景色が変わらないんだもの。
管理人の住んでる地域は田んぼ⚪︎個目の道路を曲がって…みたいな地域なので散歩は絶望するんですよね。
私、本当に前に進んでる？
ぐらいに何も景色が変わらない。音楽を聴きながら歩いたとて何にも面白くない。
視覚からの情報が8割だか9割とは言ったもんです。
なので近所を散歩するという考え方を捨てて、ある程度景色が変わる場所まで車移動してから散歩をするようにしてみました。
なぜ散歩嫌いが散歩を始めようとしたのか
単純にダイエット目的ですよね。
狂ったように運動していた時より13kg増えました。
サイズもSよりのMからXLよりのLもしくはXLに。
このままでは持ってる服が入らない！！！
収入が激減しているエセセミリタイア人にとっては服のサイズアップ等で服の買い替えを余儀なくされるのは痛手です。
でも、筋力もだいぶ衰えているから急に動いたら終わる
そんなことを最近100円ぐらいで手に入れたスイカゲームをしながら考えていました。
しかし、本当に散歩で痩せるのか？
あんなただ歩いているだけで本当に脂肪燃焼できるのか？
散歩嫌いなんだよなぁ…でも、動かないよりはマシかぁ…
ということで、散歩を始めたわけですよ。
散歩を始めて分かったこと
散歩を始めてまだ1ヶ月どころか1週間も経ってないけど分かったことがある。
意外と疲れる
ただ歩いているだけなのに結構疲れるんだよね。
あんなに長時間立ち仕事をしているのに。
毎日7000〜12000歩ぐらい歩き回って動き回っていたのに、ただ道を歩くだけでめっちゃ疲れる。
田舎だからなのか！？道が整ってないからなのか！？
一番疲れるのは公園ですね。
公園の獣道みたいなところが一番しんどかったです。
少し溶け始めた雪と細かい枝と、凸凹道と少し坂になっているところと、熊が出てくるかもしれないなという恐怖がなかなかしんどかったですね。
途中まですっかり忘れてたけど、今時期クマ出るんだよな。
冬眠しとけよな、まったく。
やはり散歩は運動に分類されるんだなぁと思った瞬間でした。
仕事は仕事で疲れるけどな。
気分転換ができる
管理人、前までは仕事の関係上寝るのが夜の2時ぐらいで起きるのが朝の9時とかそんな感じの日が多かったのですが、現在は早くて21時前には就寝、朝6時頃には起きるという生活をしています。
実は朝型人間＆ロングスリーパーだったのか
自分が得意な本来のサイクルに戻ると身体って楽なんですね。
なので、シフトが入ってない日は6時〜7時ぐらいまで作業をして、9時〜12時ぐらいにまた作業をするという生活をしています。
お昼ご飯を食べる頃には頭が疲れてるんですよね。
背伸びすると背中がバキバキバキってするな…
動かなければ（使命感）
飲み物を持って歩いていると、血流が良くなるのか疲れた頭が冴えてくる。
散歩が終わる頃にはなんかスッキリしてます。
ちなみに外で散歩した方が気分転換になりますね。雪が降るから室内（デパート）で歩くのもやってみたのですが、何も歩いた気がしなかったですし、気分転換にもならなかったです。
知らない店がたくさんある
意外と知らない店がちらほらあるんですよ。
見慣れた街のはずなのに、知らない店があちこちにあります。
そんな小さい看板じゃ分からんだろー！！みたいなお店がたくさんある。
管理人は車社会に生きてるので大体は車移動です。管理人の足はタイヤだと言っても過言ではない。
車のスピードだと見落としてることがいっぱいあるんだなぁと感じました。
コスメと雑貨の店って書いてあったけど実際にはスキンケアの店だったりとかね。
もっと散歩して面白そうな店を見つけようと思います。
ま、見つけても次に辿り着けるかと言われると分かりませんけど。
道を覚えるのが苦手だからね。
これからも散歩を続けてみよう
流石に冬の気温は3度ぐらい無いと顔の痛覚がなくなっちゃうね
冬は毎日散歩するというのはなかなか厳しいものがあるのですが、散歩が意外と楽しいことが分かったのでこれからも続けてみようと思います。
今まで知らなかった店を知れるのはとても面白かった。
痩せる…かどうかは分からないけど、きちんと散歩していたら太りはしないんじゃないかな。
せっかく散歩の面白さを見つけたので、無理をしない範囲で続けて行きたいと思います。
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